Istnieje pewien mit, iż po pewnym czasie stosowania należy zaprzestać stosować kreatynę i należy zrobić sobie przerwę. Czy jednak jest to prawda? Tutaj musimy takim twierdzeniom zdecydowanie zaprzeczyć. Nie ma żadnego dowodu na to, aby nasze mięśnie uodporniły się na kreatynę, aby nastąpiła pewna wrażliwość na kreatynę, a tym samym nie możemy na pewno powiedzieć, że po pewnym czasie nasze mięśnie nie będą reagowały na dostarczaną do nich kreatynę.
