Droga do zdrowego życia prowadzi przez kuchnię. Jesteś tym, co jesz. Im lepiej się odżywiasz, tym Twój organizm chętniej odwdzięcza Ci się dobrym samopoczuciem i humorem. Ciało i dusza to naczynie powiązane.
Gotować i jeść jednak trzeba mądrze. Bez mądrego odżywiania nie ma co marzyć o zdrowiu i byciu fit. Magiczne diety, które powodują ekstremalne zmiany ciała w krótkim czasie, odrzuć w kąt i zapomnij o nich. Tak samo jak bardzo męczące, wprost katorżnicze treningi. We wszystkim trzeba znaleźć złoty środek. Mądrego odżywiania się nie zastąpi nawet najbardziej wymyślny trening ani góra suplementów diety.
Lubisz dążyć do doskonałości i kształtować swój umysł? Nie zapomnij o tym, że ciało potrzebuje odpowiednich składników odżywczych. Jedz mądrze. Ucz się swojego ciała. Organizm każdej istoty ludzkiej jest unikalny. Każdy może zareagować na ten sam składnik spożywczy inaczej. Przykładem mogą być chociażby alergie. Trafiają się coraz częściej, i to wśród coraz młodszych.
zgadzam się! :)
OdpowiedzUsuńI ja również się zgadzam :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
http://fit-healthylife.blogspot.com/