niedziela, 15 marca 2015

Pierwszy trening jogi za mną

Pierwszy trening jogi za mną! Jakie wrażenia? Ogólnie jestem zadowolona. Nie sądziłam, że joga jest tak przyjemna, w tak wielkim stopniu poprawia samopoczucie, a co więcej ma szereg zalet zdrowotnych. Przede wszystkim okazuje się, że joga pozwala nam na odzyskanie równowagi w organizmie. Posiada właściwości lecznicze, a także sprawia, że energia płynąca przez nasz organizm nie napotyka żadnych przeszkód. Dzięki temu odzyskałam prawdziwą równowagę ducha i czuję się naprawdę znakomicie. Co więcej zauważyłam, że dzięki temu treningowi zmniejszył się także poziom mojego dotychczasowego stresu. Rozluźniłam się a tym samym poczułam o wiele lepiej.

Moja znajoma, Ewa, która już od kilku lat ćwiczy jogę twierdzi także, że poprawia ona mięśnie, sprawia, że stawiają się mocniejsze. Tego typu elementy jednak nie mogę jeszcze stwierdzić, albowiem to mój pierwszy trening, na pewno okaże się w przyszłości jak to naprawdę wygląda. Dodatkowo Ewka uważa, że joga to także świetny sposób na poprawę krążenia. Mam nadzieję, że kolejne treningi jeszcze bardziej mnie uspokoją i pozwolą pozbyć się codziennego stresu. Pozwolą rozluźnić się i zapomnieć o kłopotach. Chyba warto udać się na następne treningi. Następne, bo za tydzień znów udaję się poćwiczyć jogę

3 komentarze:

  1. Super! Witaj w jogowym świecie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. zawsze chciałam tego spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  3. też chce spróbować właśnie :) zapraszamy do nas :)

    OdpowiedzUsuń