czwartek, 14 stycznia 2016

Suplementy na zdrowie

Stosując różne suplementy diety można poprawić jakość swojego zdrowia, ale czy aby na pewno to w owych suplementach leży sedno sukcesu? Na pewno nie. Stosowałam różne suplementy mające mi dodać energii, mające na celu poprawić wygląd moich włosów, paznokci i mojej skóry, ale nie wszystko działało tak jak powinno, bo przecież nie chodzi o jakieś suplementy, ale raczej o to, aby sięgać po suplementy jako po coś uzupełniającego. Podstawą zawsze będzie dieta i prowadzenie zdrowego trybu życia, gdyż w przeciwnym przypadku stosowanie suplementów diety nie jest celowe. Jeśli prowadzimy dobry tryb życia, zdrowy tryb życia, to wówczas można powiedzieć, że wspomaganie się suplementami może przynieść określone korzyści.

1 komentarz:

  1. Suplementy i te wszystkie super witaminki wchłaniają się w bardzo niewielkim stopniu, poza tym często w preparatach multiwitaminowych łączone są minerały i witaminy które same siebie rozkładają, więc de facto ich nie ma... No i nietrudno o przedawkowanie, zwłaszcza że przecież w pożywieniu też te witaminy są. Kij z tymi rozpuszczalnymi w wodzie, nadmiar się wydali, ale z tych rozpuszczalnych w tłuszczach już nie, np. wit D...

    OdpowiedzUsuń